Kontemplacja, o której mówiliśmy w tym tygodniu, to modlitwa spokoju i trwania, która nie wymaga od nas ani wielkiej wiedzy, ani metod.
Przekaż darowiznę za pomocą zaledwie 3 kliknięć
Przekazując darowiznę, pomagasz Aletei kontynuować jej misję. Dzięki Tobie możemy wspólnie budować przyszłość tego wyjątkowego projektu.
Kontemplacja, w którą możemy wejść, polega na trwaniu przy Bogu. Nie chodzi w niej o emocje, ekstazy ani uniesienia, ale o wierne trwanie przy Bogu, który kocha.
![Najprostsza z modlitw, która wcale nie jest łatwa [Modlitwa, chrześcijaninie!]](https://pl-preprod.aleteia.org/wp-content/uploads/sites/9/2024/04/kontemplacja.jpg?resize=300,150&q=75)
Wejdź w kontemplację
Zapraszamy cię do wejścia w kontemplację. Pożytecznym sposobem na to, jak zacząć modlitwę w tej formie, jest modlitwa Jezusowa. Polega ona na skupieniu swojej uwagi na Jezusie, przez powtarzanie krótkiej formuły: „Jezu, Synu Boga żywego, zmiłuj się nade mną, grzesznym”.
- Znajdź spokojnie miejsce i poświęć na modlitwę 10 minut.
- Nastaw budzik, tak, by nie rozpraszać się spoglądaniem na zegarek.
- Zacznij spokojnie oddychać i powtarzać słowa: „Jezu, Synu Boga żywego, zmiłuj się nade mną, grzesznym”.
- Kieruj swoją uwagę w stronę Jezusa.
- Gdy przyjdą rozproszenia, odsuwaj je od siebie delikatnie, nie walcz z nimi.
- Po 10 minutach odmów Ojcze nasz i zakończ modlitwę.
