Zrozumienie swojego wewnętrznego cierpienia może pomóc ci uwolnić sporo życiowej energii, której tak bardzo potrzebujesz, aby poczuć, że naprawdę żyjesz.
Sens życia
Każdy z nas mniej lub bardziej świadomie poszukuje sensu w swoim życiu. Istotne jest to, w jaki sposób go rozumiemy. Im bardziej określimy czym jest dla nas wspomniany sens, tym łatwiejszy do osiągnięcia będzie cel naszych poszukiwań.
Możemy próbować zastanawiać się nad tym, po co żyjemy i gdzie zmierzamy w naszym życiu. Formułujemy wówczas swoje wartości, którymi chcemy się kierować oraz dążenia, za którymi pragniemy podążać. Możemy też intuicyjnie odkrywać to, co w życiu jest dla nas ważne, co chcemy robić i co pozwala poczuć nam się szczęśliwym. Testujemy różne możliwości, aby znaleźć ten najbardziej właściwy dla nas kierunek. Często mamy poczucie, że jeszcze go nie znaleźliśmy i wciąż szukamy. Tak więc jak odnaleźć to tajemnicze „coś”, czego potrzebujemy i pragniemy?
Kim jesteś?
Możesz zacząć od pomyślenia nad tym, kim jesteś. Czasami wydaje nam się, że dobrze znamy siebie, a jednak może się okazać, że jest jeszcze sporo do odkrycia. Naszą tożsamość możemy budować wyłącznie na swoich „powierzchownym” cechach. Tymczasem warto poznać to, co być może głęboko ukryte w naszych sercach i spotkać się z własnymi marzeniami, potrzebami oraz uczuciami, zarówno tymi, które są dla nas przyjemne, jak również spróbować zrozumieć te, które powodują ból i wewnętrzne cierpienie.
Życie na „powierzchni” być może do pewnego momentu jest dla nas łatwiejsze, po czasie jednak może przerodzić się w trudną do nazwania pustkę. Nie jest to łatwy moment w naszym życiu, ale warto z niego skorzystać, aby pomimo różnych trudności zbliżyć się do siebie i pozwolić sobie żyć zgodnie z tym, kim jesteśmy. Życie w prawdzie może dać ci to, czego aktualnie potrzebujesz. To prawda może wypełnić to, co w nas puste i nijakie, a tak naprawdę porzucone i niechciane.
Zrozumieć swoje cierpienie
W trakcie poznawania samego siebie masz szansę na poradzenie sobie z wewnętrznymi trudnościami, z jakimi zmagasz się w swojej codzienności. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele życiowej energii poświęcamy emocjonalnym zmaganiom w naszym wnętrzu. Mogą być one na tyle silne, że nie wystarcza nam sił na różne życiowe wyzwania, a może nawet na realizowanie własnych pragnień czy sprawianie sobie przyjemności.
Czasami nawet mobilizujemy się do tego siłą woli i rozumu, ale nie możemy odczuć zadowolenia. Stwierdzamy, że „nic nam to nie daje”. Zrozumienie swojego wewnętrznego cierpienia może pomóc ci uwolnić sporo życiowej energii, której tak bardzo potrzebujesz, aby poczuć, że naprawdę żyjesz i jesteś pewny tego, że warto. Może na nowo obudzić w tobie chęć do działania i podejmowania różnych życiowych aktywności. Jeśli twoje wnętrze będzie wystarczająco zaopiekowane, sprawy na zewnątrz będą mogły stać się istotne i ważne, a tym samym możesz odczuć w swoim życiu większy sens.
Bliskość i wsparcie
W odkryciu sensu może pomóc ci również zwrócenie się do innych i przyjrzenie się relacjom, które budujesz lub trudno jest ci stworzyć i utrzymać. Jesteśmy stworzeni do bycia w relacji. Każdy z nas potrzebuje bliskości i wsparcia. Niekiedy temu zaprzeczamy, a nierzadko paradoksalnie bardzo się tego boimy. Pomimo ogromnego pragnienia bliskich więzi, wybieramy samotność. Warto przyjrzeć się temu, co nie pozwala ci poczuć się bezpiecznie z drugą osobą. Ponadto możesz pomyśleć o tym, jakie inne twoje potrzeby z jakiegoś powodu nie mogą być spełnione w obecnych i przeszłych relacjach. To ważny punkt do refleksji nad sensem swojego życia.
Tymczasem najbardziej istotna dla poczucia sensu życia może okazać się świadomość, że ma ono wartość samą w sobie. Być może nic dodatkowego nie jest konieczne, poza tym, że uwierzysz, że to czego poszukujesz, już masz. Swoje życie możesz traktować jako prezent, który potrzebujesz przyjąć oraz korzystać z niego tak jak chcesz i decydujesz. Możesz już dziś udzielić sobie takiego prawa i cieszyć się swoją wolnością.
Czytaj także:
Czy rozgrzebywanie starych ran ma jakiś sens?
Czytaj także:
Czy w cierpieniu można odnaleźć sens?
Czytaj także:
Sprawdź, czy twoje życie nadaje się na scenariusz filmu sensacyjnego!