Dlaczego nie powinnaś wstydzić się posiadania „ciążowego mózgu”?

Mózg ciążowy to prawdziwa rzecz. Na początku nie chciałam w to uwierzyć. To nie jest tak, że ciąża czyni cię głupią - wcale. Chodzi o to, że między stresem a brakiem snu i mało rozumianymi zmianami hormonalnymi i fizycznymi, które pojawiają się wraz z samą ciążą, cóż... Powinniśmy być zaskoczeni, że ciało przydzielające swoje zasoby zupełnie nowej osobie ma problem z pewnymi zadaniami poznawczymi?

Te efekty, które są różne dla wszystkich, nie są czymś, co można bardzo dobrze zmierzyć i wydają się rozciągać na okres poporodowy. Jak bardzo jest źle? Na tyle źle, że możesz zauważyć zmianę, ale nie na tyle znaczący, by wpłynąć na twoją pracę lub codzienne obowiązki. Ludzie wokół ciebie prawdopodobnie nawet tego nie zauważą, mówi dr Melissa Hayden, współautorka analizy 20 badań na ten temat.

Jest to więc normalne i nie ma powodów do paniki, i to dobrze wiedzieć. Mimo to ogromna część mnie nienawidzi tego zjawiska. Myślałam o tym, dlaczego jestem tak odporna na myśl, że ciąża może pogorszyć moją pamięć. Jestem teraz w ciąży i może to tylko jeden element, który można dodać do długiej listy tego, jak ciąża utrudnia życie. Część mnie ma ochotę narzekać, że oprócz zmęczenia, zmian szkieletowych i zmian hormonalnych, mój umysł też będzie się zmieniał. To nie wydaje się sprawiedliwe.

Ale zastanawiam się, czy jest lepszy sposób, aby o tym pomyśleć.

My, jako kultura, robimy pewne postępy w sposobie, w jaki mówimy o rozstępach, prawda? Powoli, ale pewnie, media i reklama nie nalegają na usuwanie rozstępów. Instagram jest pełen ludzi świętujących te normalne zmiany poporodowe. Uczymy się mówić: „Moje ciało przeszło przez coś wielkiego. Te ślady przypominają mi piękny czas w moim życiu, dlatego jest w nich piękno. Rozumiemy, że rozstępów nie należy się wstydzić. Nie są znakiem, że zrobiłaś coś złego. Są znakiem potężnej, cudownej rzeczy dokonanej przez twoje ciało.

Co, jeśli zaczniemy podchodzić do wszystkich normalnych, naturalnych części ciąży w ten sam sposób? Rozstępy były krępujące. Czy moglibyśmy nauczyć się patrzeć nawet na zjawisko „mózgu ciążowego” z postawą akceptacji?

W końcu nie ma się czego wstydzić - wręcz przeciwnie. Cała ja, umysł i ciało, wkłada swoje zasoby w podtrzymywanie i odżywianie niezwykle wrażliwego życia w tobie. Kiedy uświadomisz sobie ten fakt, całe doświadczenie ciąży wydaje się inne.

Pamiętanie, co naprawdę robi moje ciało, pomaga mi uwolnić się od poczucia wstydu i urazy, które wkradają się do mojego umysłu.

Światowe standardy piękna są dość wąskie. To dlatego jest tak ekscytujące, że kobiety coraz mniej odczuwają, że ich rozstępy są pewnego rodzaju porażką. Cóż, światowe standardy wartości i wartości osobistej są również dość wąskie. Świat widzi wartość w pięknie, w sile fizycznej, wydajności i tym, jak mentalnie jesteśmy „bystrzy”.

I te rzeczy są dobre, ale mogę też wymyślić coś innego, także dobrego. To nowe dziecko i ciało, które jest w stanie odżywiać to cenne nowe życie.

Ciąża jest trudna. Zapominanie jest trudne. Słyszę, jak próbuję wyjaśnić przyjaciółce, dlaczego nigdy nie pamiętałam, aby do niej napisać, i nawet dla mnie brzmi to jak wymówki. To trudne doświadczenie, ale nie jest wadą. Właśnie w tym miejscu jestem teraz. To nie jest dobre ani złe. To tylko moje życie, a życie jest teraz nieuporządkowane, ponieważ życie jest zawsze nieuporządkowane.

Ciąża to świetny czas, aby porzucić mrzonki o wyglądzie idealnym, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Myślę, że to miłe, że nawet „mózg ciążowy” może być częścią tej podróży.